The Tribe Yoga
I am glad you're here! Welcome to The Tribe.
The Tribe is more than just a yoga studio. In addition to yoga sessions, The Tribe offers space for workshops, art and culture. The Tribe is community. A safe place where you flourish, be it physically, mentally or spiritually.
"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self." –The Bhagavad Gita
The Tribe: Arrive - Ground - Grow!
With the help of various yoga offers, I would like to help you to ground yourself and at the same time grow beyond yourself. The nice thing about this is that you shine from the inside out and this allows you to empower other people - your tribe - to shine with you. Reaching your full potential begins by embracing the unique person you are.
[...] "We are all meant to shine, as children do. [...] And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear , our presence automatically liberates others. ” - Marianne Williamson
Meet us!
Anna-Lena Kühling
Founder of The Tribe Yoga & Community
Yoga teacher, 200-RYT
About seven years ago, I stepped on my yoga mat for the first time and since then my mat has become my home base. In the summer of last year (2019), I completed my Yoga Teacher Training (RYT 200, Vinyasa) in North Carolina, which was my home from 2014-2019. Since then, I have been sharing the world of yoga at my home studio, and since May 2020 you find The Tribe Yoga at the studio Praxis Oyther Berg in Vechta, Oythe.
Yoga for me, represents arriving, finding peace, but also recharging my batteries. In my classes you will face physical challenges, you will find out how to harmonize body, mind and soul, and you will experience what the magic of “yoga” is all about.
The things I love most besides yoga are NATURE, especially, forest and mountains. Spending time with family and friends. Banana bread and dark chocolate. Discovering new countries and cultures. My second home—Charlotte, North Carolina.
Love & Light,
Anna-Lena
Teresa Espelage
Yoga Teacher
I am Teresa and a "Bauernkind". After years in different places, I moved back to Vechta for my family, friends and work.
I love the sun, cookies, chocolate and strawberries, to be outside, to move my body, the view over cornfields, animals and humans. For me, mutual respect, curiosity, a down-to-earth attitude and ambition are important.
What I find beautiful about yoga is the feeling of community, being united instead of divided. I discovered Vinyasa Yoga (Power Yoga) for myself because I can relax best when I have challanged myself beforehand.
I am looking forward to meeting you!
Teresa
.jpg)
Luisa Lampe
The Tribe Yoga Ambassador
Yogalehrerin
Hi ich bin Luisa & Yogalehrerin für euch im The Tribe ✨.
Nachdem ich 6 Jahre in Riga, Kiel und Boston gelebt habe, kehre ich nun zurück in meine Heimat, den Landkreis Vechta.
In meinen Yogaklassen findest du vor allem eins: Du lernst mehr auf dich selbst, deine eigenen Bedürfnisse und vor allem dein eigenes Herz zu hören. Meiner Meinung nach das grösste Geschenk, das du dir und deiner Umwelt geben kannst :-).
Yoga ist für mich Rückverbindung mit der eigenen Intuition, mit dem tiefen Wissen darüber, wer du bist - fern der Konditionierungen des Verstandes - denn wenn wir zur Ruhe kommen, kommen wir zu uns.
Primär geht es aber natürlich um die Asanapraxis, das Erfühlen deines Körpers, bei dem ich dich mit meinem fundierten medizinischen und anatomischen Wissen anleite, welches ich durch mein abgeschlossenes Medizinstudium und meine 200h Yogaausbildung in Peru erlangt habe😊.
Ich selbst liebe die Ruhe und Natur. Ich bin ein sehr kreativer Mensch, male, baue, bastle, reise - und kreiere gern ganz besondere, individuelle Yogastunden, die dir immer wieder neues bieten.
Ja und so sehr ich meine ruhige Me-Time liebe, so gern bin ich auch in Kontakt mit wunderbaren Menschen - also hoffentlich bald auch mit dir✨.
Luisa
Caroline Müller
Christina Asbrede
Yoga Teacher
I really enjoy being on the yoga mat or flying in the towel directly over it. My passion is learning interesting topics and sharing what I have learned with others.
I originally completed my Aerial Yoga training in Texas. Since 2019 I have been offering courses in aerial yoga, fascia yoga and vinyasa yoga on a regular basis. Thai yoga massages are also part of my program.
I am very happy that you are here and I hope that you are comfortable.
Caro
.jpg)
Clara Pöhlking
The Tribe Yoga Ambassador
Yogalehrerin
Moin! Ich bin Clara - eine heimatverbundene Oldenburger Münsterländerin mit dem gleichzeitigen Drang so viel wie möglich von der Welt zu sehen.
Als ich das erste Mal ein Yogastudio betreten habe, habe ich noch in meiner Lieblingsstadt Münster studiert. Naja eigentlich war es eher eine kleine Turnhalle und ich dabei sehr skeptisch.
Ich kann nicht sagen, dass Yoga vom ersten Tag an mein Leben verändert hat, aber dass Yoga mir in der schwersten Zeit in meinem Leben das gegeben hat, was ich am meisten brauchte: Sicherheit und ein kleines aber feines zu Hause. Jedes Mal wenn ich meine Matte betrete, wird mein Körper etwas ruhiger, meine Ängste etwas leiser und mein Herz etwas leichter. Ich glaube daran, dass Yoga jedem helfen kann, weil es uns zu unserem Kern zurückbringt und ich denke, dass wir unser Leben am besten gestalten können, wenn wir uns selber nah sind.
Ich liebe Yoga etwas langsamer zu praktizieren und bin am glücklichsten, wenn ich diese Entschleunigung auch in meinem Alltag umsetzen kann.
Ich freue mich meine Yoga-Liebe mit allen zu teilen, die Lust auf etwas Ruhe und Krafttanken haben, also vielleicht auch bald mit dir. 💛
Clara
The Tribe Yoga Ambassador
Yogalehrerin
Ich stehe unheimlich gern auf der Yogamatte oder fliege im Tuch direkt über ihr. Meine Leidenschaft ist das Lernen von interessanten Themen und das Erlernte mit anderen zu teilen.
In Texas habe ich ursprünglich meine Aerial Yoga Ausbildung abgeschlossen. Seit 2019 biete ich regelmäßig Kurse im Bereich Aerial Yoga, Faszienyoga und Vinyasa Yoga an. Weiterhin gehören Thai Yoga Massagen zu meinem Programm.
Ich freue mich sehr, dass du hier bist, und hoffe, dass du dich wohl fühlst.
Eure Caro